3 november 2021

Dat wandelen ook goed is voor de spijsvertering, is bij veel mensen bekend.
Maar er is meer.

Uit wetenschappelijke studies zijn aanwijzingen gevonden dat lichaamsbeweging ook een positief effect heeft op de goede bacteriën in onze darmen. Het lijkt erop dat beweging een boost geeft aan deze bacteriën. En dat helpt weer bij het afbreken van voedingsvezels, en dus bij de spijsvertering. Daarnaast zorgt lichaamsbeweging voor een betere slijmlaag op de darmwand waardoor je beter beschermd bent tegen ziekteverwekkers.